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为加强实习生心理健康教育，切实提升实习生心理健康水平，促进学生个人成长与自我关怀，学院以“3·25”心理健康日为契机，面向2021级生物科研专业实习生召开从“心”出发--实习期心理调适专题活动。

 活动采用线上的方式召开。2021级辅导员围绕实习期易出现的心理困扰以及如何解决等内容为学生进行了心理健康知识讲解，分享316呼吸训练法、四象限管理法等心理调适技巧，并从情绪、学习、生活、人际交往等方面分享心理调试“锦囊”，为实习生们给予缓解焦虑、应对压力的有效方式。同时，鼓励实习生们实行角色转换，争做情绪的主人。

 活动中，4位2020级学生分别从工作协调、时间管理、情绪舒缓和公开课设计等方面作了精彩的实习经验分享。

 顺利获得本次活动，引导和帮助实习生缓解实习心理压力，掌握情绪处理的方式方法，为实习工作的顺利召开奠定坚实基础。

      (文/张君烔 摄/张君烔 审/李敏 秦乐）

 会议现场

 实习经验分享